Psychoterapia i Rozwój w Krakowie

O nas

Z Tobą w drodze po dobrostan – to nasze motto. W Mindware oferujemy kompleksowe wsparcie dobrostanu psychicznego i rozwoju osobistego. Nasze gabinety w Krakowie tworzą komfortową przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie. Nasz zespół z troską i zaangażowaniem wspiera każdy etap tej drogi. Człowiek wraz ze swoim doświadczeniem jest unikatowy, dlatego pomagamy dobrać odpowiedni dla Ciebie proces, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

STRES

Czujesz się przytłoczony?

Relacje

Zmagasz się z trudnymi relacjami?

SENS

Czujesz, że utknąłeś w miejscu?

POTENCJAŁ

Chcesz lepiej zrozumieć siebie?

STRES

Czujesz się przytłoczony?

Pomagamy radzić sobie z lękiem, stresem, smutkiem oraz poczuciem przytłoczenia. Dbamy o poprawę komfortu psychicznego.

Rozwiń

Relacje

Zmagasz się z trudnymi relacjami?

Pomagamy w obliczu trudności w relacjach, kryzysach związkowych i samotności. Wspieramy w tworzeniu lepszych relacji.

Rozwiń

SENS

Czujesz, że utknąłeś w miejscu?

Pomagamy w kryzysach życiowych, wypaleniu zawodowym i braku motywacji. Towarzyszymy w odnalezieniu nowej perspektywy.

Rozwiń

POTENCJAŁ

Chcesz lepiej zrozumieć siebie?

Pomagamy odkryć potencjał, budować pewność siebie i osiągać cele. Tworzymy przestrzeń dla rozwoju osobistego.

Rozwiń

Oferta

Konsultacje

Konsultacje psychologiczne to wizyta mająca na celu zrozumienie sytuacji życiowej, identyfikację obszarów wymagających wsparcia i zaplanowanie skutecznych sposobów radzenia sobie.

Konsultacja indywidualna (50 min):
– pierwsza wizyta 290 zł
– kolejna wizyta 250 zł

Konsultacja dla par (80 min):
– pierwsza wizyta 390 zł
– kolejna wizyta 350 zł

Rozwiń

Coaching

Nasze indywidualne sesje coachingowe są skoncentrowane m.in. na odkrywaniu potencjału, wyznaczaniu celów i budowaniu skutecznych strategii, które pomogą osiągnąć rozwój zarówno zawodowy, jak i osobisty.

Pierwsze spotkanie: 390 zł
Kolejne spotkanie: 350 zł

Rozwiń

Psychoterapia

Proces systematycznej pracy z terapeutą, który pomaga w zrozumieniu przyczyn trudności związanych z poszczególnymi sferami życia, zmianie destrukcyjnych schematów i poprawie jakości życia. Oferujemy zarówno psychoterapię indywidualną, jak również psychoterapię dla par.

Psychoterapia indywidualna (50 min): 250 zł
Psychoterapia dla par (80 min): 350 zł

Rozwiń

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty i szkolenia rozwoju osobistego
w naszym centrum w Krakowie to praktyczne zajęcia grupowe, które dostarczają narzędzi
i inspiracji do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu prywatnym i zawodowym.

Aktualne zapisy:
Genogram – klucz do rozumienia relacji rodzinnych, 5 kwietnia 2025 godz. 9:00

Rozwiń

Psychoterapia - Jak zacząć

Display none

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Co może wskazywać na potrzebę psychoterapii?

Psychoterapia może być pomocna, gdy codzienne trudności zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie. Warto ją rozważyć, jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu lub poczucia przytłoczenia. Może być wsparciem w przetwarzaniu trudnych doświadczeń, poprawie relacji z innymi czy pracy nad samoakceptacją. To także dobre rozwiązanie, gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i cele życiowe. Nie musisz czekać na kryzys – każda trudność, która utrudnia Ci życie, zasługuje na uwagę. Psychoterapia to przestrzeń na refleksję, rozwój i odzyskanie wewnętrznej równowagi.

Jak zacząć?

Wykonaj 2. krok – umów się na konsultację. Dlaczego drugi? Fakt, że jesteś na tej stronie oznacza, że pierwszy, najtrudniejszy krok za Tobą – chęć zadbania o siebie. Konsultacja pozwala na zrozumienie sytuacji życiowej, identyfikację obszarów wymagających wsparcia i zaplanowanie skutecznych sposobów radzenia sobie. Na pierwszej konsultacji psycholog/psychoterapeuta proponuje, jaka forma wizyt będzie najkorzystniejsza i wspólnie ustalacie kierunek procesu.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna?

Podczas konsultacji psycholog/psychoterapeuta przeprowadza rozmowę mającą na celu zrozumienie sytuacji z jaką przychodzisz, pomaga zidentyfikować obszary wymagające zaopiekowania oraz udziela profesjonalnego wsparcia.

Czym różnią się konsultacja psychologiczna, psychoterapia i coaching?

Konsultacje psychologiczne to pomoc w identyfikowaniu źródeł trudności i udzielaniu krótkoterminowego wsparcia. Psycholog w trakcie konsultacji może również skierować na psychoterapię, jeśli oceni, że problem wymaga głębszej pracy.

Psychoterapia to głęboki proces terapeutyczny, który pomaga radzić sobie m.in. z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i behawioralnymi. Terapia może pomóc zrozumieć siebie, przetworzyć trudne doświadczenia i wykształcić zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.

Coaching koncentruje się na rozwoju osobistym i zawodowym, pomaga klientowi zidentyfikować cele, pokonać przeszkody i stworzyć plan działania, korzystając z narzędzi motywacyjnych. Coaching skupia się na rozwoju potencjału i poprawie efektywności w wybranych obszarach życia. Jest to zazwyczaj krótkoterminowy proces, który koncentruje się na przyszłości.

Ile trwa sesja psychoterapii?

Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 min. Natomiast w naszym centrum Mindware na sesje psychoterapii dla par przeznaczamy aż 80 min (standardowy czas dla par oferowany przez inne gabinety psychologiczne w Krakowie to 50-60 min).