Overthinking – co to jest i jak sobie radzić?

Overthinking – co to jest i jak sobie radzić?

Czy zdarza Ci się wracać myślami do przeszłości, roztrząsać każdą rozmowę, analizować, co mogłeś powiedzieć inaczej – albo martwić się o przyszłość, choć jeszcze nic się nie wydarzyło? Jeśli tak, być może doświadczasz zjawiska...
10 oznak toksycznej relacji – jak je rozpoznać?

10 oznak toksycznej relacji – jak je rozpoznać?

Choć toksyczna relacja z reguły przywodzi na myśl przemoc i krzyk, to nie zawsze wygląda w ten sposób. Destrukcyjna relacja to każdy związek, w którym brakuje wzajemnego wsparcia, panuje otwarty konflikt, a spójność...
Depresja poporodowa – ile trwa i jak wygląda?

Depresja poporodowa – ile trwa i jak wygląda?

Radość i wyjątkowa miłość. Takie emocje z reguły przychodzą nam na myśl, kiedy wyobrażamy sobie początek macierzyństwa. Ten pozytywny obraz jest po części prawdziwy. Jednak, czy wszystkie kobiety przeżywają w ten sam sposób okres...
Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i wsparcie

Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i wsparcie

Praca odgrywa kluczową rolę w życiu współczesnego człowieka, ponieważ spędzamy w niej większość naszego czasu. Ponadto dla wielu osób praca jest źródłem poczucie sensu w życiu. Chcemy się rozwijać i dążyć do czegoś więcej, aby osiągać kolejne...
Uśmiechnięta depresja? Kiedy pozory mylą

Uśmiechnięta depresja? Kiedy pozory mylą

Wyobraź sobie zdjęcie młodej kobiety. Jest w pięknej sukience, na jej twarzy gości promienny uśmiech. Śmieją się jej oczy, usta i jej ciało.  Po latach ogląda to zdjęcie z bliskimi, wszyscy wspominają jak pięknie wyglądała, jaki...
Syndrom oszusta – czym jest i skąd się bierze?

Syndrom oszusta – czym jest i skąd się bierze?

Czy kiedykolwiek poczułeś, że wszystko co osiągnąłeś było wypadkową szczęścia i zbiegu okoliczności? Albo, że właściwie nie wiesz w jaki sposób spotyka Cię tyle dobrych rzeczy, skoro ,,nie ma w Tobie nic...