Strefa wiedzy

Praca odgrywa kluczową rolę w życiu współczesnego człowieka, ponieważ spędzamy w niej większość naszego czasu. Ponadto dla wielu osób praca jest źródłem poczucie sensu w życiu. Chcemy się rozwijać i dążyć do czegoś więcej, aby osiągać kolejne sukcesy na płaszczyźnie...

Wyobraź sobie zdjęcie młodej kobiety. Jest w pięknej sukience, na jej twarzy gości promienny uśmiech. Śmieją się jej oczy, usta i jej ciało.  Po latach ogląda to zdjęcie z bliskimi, wszyscy wspominają jak pięknie wyglądała, jaki cudowny był to dzień i jaka była...

Czy kiedykolwiek poczułeś, że wszystko co osiągnąłeś było wypadkową szczęścia i zbiegu okoliczności? Albo, że właściwie nie wiesz w jaki sposób spotyka Cię tyle dobrych rzeczy, skoro ,,nie ma w Tobie nic takiego”? Jeśli tak, to mogłeś doświadczyć tzw. syndrom oszusta...

Gdy codzienne trudności zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie, to czas by o siebie zadbać. Psychoterapia pomaga w wielu obszarach życia. Warto poszukać wsparcia, jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu lub poczucia...

Wielu z nas zastanawia się, czy ma potencjał do osiągania wielkich rzeczy. Czy jesteśmy w stanie spełniać marzenia, realizować ambicje zawodowe, nawiązywać głębokie relacje czy też radzić sobie z trudnościami życiowymi. Odpowiedź jest jednoznaczna: tak, każdy z nas ma...

Poczucie sensu w życiu to fundament, na którym budujemy nasze codzienne doświadczenia, decyzje i relacje. Wewnętrzne przekonanie, że nasze życie ma cel, znaczenie i kierunek to podstawa do budowy w naszym umyśle trwałej struktury. Tow dobie kryzysu skutecznie...

Zdrowe relacje - te osobiste, rodzinne czy zawodowe - powinny opierać się na wzajemnym szacunku, zaufaniu i zrozumieniu. Jednym z kluczowych elementów, który umożliwia ich prawidłowy rozwój jest umiejętność wyznaczania granic. Granice to niewidzialne linie, które...

Jak pokazują badania, zdrowie psychiczne to dziś największe wyzwanie, z którym ludzie mierzą się na co dzień. Stres, uznawany za jedną z głównych przyczyn trudności, zajmuje trzecie miejsce w rankingu największych problemów zdrowotnych, zaraz po nowotworach. Ponad 62%...